Meer Bewegen Voor Ouderen

Wat is M.B.V.O.-zwemmen?

Het bewegen voor ouderen vindt plaats in het zwembad en kan gezien worden als natte gymnastiek (turnen), waarbij gebruik gemaakt wordt van de opwaarste kracht van het water. Hierdoor zijn tal van oefeningen makkelijker uit te voeren. Ook door de aangename temperatuur van het water, die ongeveer 32 graden is.

Waarom M.B.V.O.-zwemmen?

- voor de soepelheid van de spieren
- als gezonde vrije tijdsbesteding
- voor sociale contacten onderling
- voor het algehele welzijn

Wanneer is het M.B.V.O.-zwemmen?

Iedere vrijdag van 11.00 - 11.45 en 13.15 - 14.00 uur.

Voor wie is de M.B.V.O. bedoeld?

Voor ieder die minimaal 55+ is, of niet meer aan het arbeidsproces deelneemt, in samenwerking met de ouderen-organisatie van Uw regio.

Het is zeer zeker geen vereiste dat U kunt zwemmen. De bodem van het zwembad staat op 1.20 meter. het gaat erom dat U met leeftijdgenoten, in een vaste groep, onder deskundige begeleiding gymnastische oefeningen in het water doet. De oefeningen zijn zeer afwisselend en hebben een ontspannende werking.
Tijdens deze M.B.V.O.-lessen is er geen zwempubliek aanwezig, zodat U ongestoord aan deze activiteit kunt deelnemen.

Voor verdere inlichtingen kunt U terecht bij het zwembad (tel.nr: (0031)76 597 1117) of bij Uw regionale contact-persoon. Voor de regio Zundert: tel.nr: 5974845